ludzie o czym wy tu mowicie(mowie o ludzich szacuujacych wynik w wyciskaniu po ileosci pompek).ja waze prawie 90 kg przy 188cm pompek zrobil bym poprawnych pewnie maks 50 w zaleznosci od dnia a na klate wezme juz pod 115.pompki maja sie tak do wyciskania w lezeniu jak juz ktos wczensiej napisal:maraton do sprintu.i nie ma co szacowac ani czekac az [...]
czemu syf? ja widziałem tam takie seme jak kupiłem w markecie 180cm hromowany gwintak :)z a 80zł:) do tego sztangielki takies ame:) zrestza identyczna jak na foto:) a w czym wam pzreszkadza te obracajace sie obcaizenie?:) ja tam dokrecam normalnie a ze sie obraca to mi wiekszej roznicy nie robi... z gdyby był cieżej chodzacy gwint by sie nie [...]
[...] zdolny do samodzielnego kontynuowania dyskusji, a wręcz wydaje się, że przekazujesz na forum opinię, czy wręcz zdania drugiej Osoby. Piszesz choć nie za bardzo rozumiesz o czym piszesz. Przyznaję, że oczywistą rzeczą i uzasadnioną jest posługiwanie się przez Ciebie nickiem - klon wroniaka w temacie „Zarząd”. Byłeś na [...]
[...] - 17.00 (w domu)<=== chciałbym żeby był to ostatni posiłek przed treningiem, który jest o 19.45 posiłek 5: ok. 21.30 i w ten o to sposób z 6 posiłków stało mi się 5, a poza tym jakoś wogóle nie wiem co brać do szkoły biorąc pod uwagę, że będę w niej spożywał 2 posiłki, a nie 1. Nie wiem co z czym mieszać żeby pasowało itp. POOOMOOOCYYY !!!
[...] intensywnosc treningow i zaczalem wykonywac trening brzucha z dodatkowym obciazeniem po miesiacu wszystko bylo ok cwicze sobie 3boj silowy i nie narzekam na tamten uraz-jedyne o czym pamietam to po prostu ciezki trening brzucha 4 razy w tygodniu jednak w Twoim przypadku lepiej udac sie do lekarza niech rzuci na to okiem i oceni powage sytuacji
[...] na myśli pisząc "stan" ? No właśnie i czy w walkach w takich jakich bierze udział Cro cop jest cos takiego jak pojęcie "gentelmena" ? Ew. kto nim był i w czym się takie zachowanie przejawia ? Zobaczyłem, że nie mają ochraniaczy na jajca i czy przypadkiem czasem tak nie bywa, że faulują jakoś tam ? Oczywiście mogą się [...]
[...] za każdym razem gdy tylko upadnie aby móc spróbować ponownie ataku stójkowego bądź zejścia do parteru. Za bardzo uwierzył dobrotliwości Mirka... Nawet na highlight'ach Filipovica widać jak kopie Herringa middle kickiem, po czym trafiony Herring pada umyślnie na plecy, sądząc pewnie że Mirko zechce wznowić walkę w stójce a Mirko nie zechciał
[...] beda takie same po Mass XXL bo roznica pomiedzy mass xll a vitalmaxem jest i w cenie i w ilosci produkty mass 4,8 KG Vitalmax 2 4,5 a w cenie pewnie ze 20 zlocisza a czym sie rozni vitalmax od mass xll czy mass xll jest jakos okrojony z produktu czy o co hosi ? Teraz jestem na cyklu Kreatynowym z Treca i jeszcze mi zostało z 2-3 tygodnie [...]
[...] 'naszym slangu' zwykłego poddania się, czyli nie wyjścia do walki, bądź rzucenia ręcznika nie określamy słowem submission. Czy znani zawodnicy w MMA mimo, że nie było tego o czym mówisz - tzn.: kluczy, dźwigni i duszenia poddawali się i jak to było odbierane ? Zależy. Zawodnicy raczej się sami się nie poddają, chyba, że w czasie walki ucierpią [...]
[...] pieniedzy na kampanie wyborcza. Normalnie nie byloby go stac na kampanie z takim rozmachem. Istnieje mozliwosc iz pieniadze pochodza od "sponsorow" a wszyscy wiemy czym to skutkuje. Jednynym minusem wydaje mi sie jego niezbyt spojna i realna polityka gospodarcza ale nie ma ludzi idealnych. Jesli moj post brzmi zbyt propagandowo to sorry [...]
Ja znalazlam darmowe treningi- ucza mnie ludzie ktorzy nie moga zyc bez MAT, a poza tym uczymy sie nawzajem (cwicze 4 m-ce).I na dodatek mamy za darmo sale gim., teraz tez 3-dniowy oboz w gorach. Wszystko mozna zalatwic jak sie chce, bo pieniadze na to sa. A kasa to nie problem-nie rozumiem w czym przeszkadza szkola, ja od 8 m-cy pracuje (nie mam [...]
ale o co konkretnie chodzi? Chcesz go unikać ze względu na zdrowie, brzuszek, czy jak? Od tego właśnie zależy czym go zastąpisz. Jeżeli np robisz masę, potrzebna Ci glukoza. Jest dostępna w sklepach. Sacharoza składa się zaś z glukozy i fruktozy. Wiesz oczywiście, ze glukoza jest przetwarzana na tłuszcz zapasowy? Fruktoza zresztą też. Sacharoza [...]
[...] rzecz jasna od przyjętej metodyki treningu, a z tym jest jak zawsze, zależy od trenera. a co poniektórych tutaj zbyt żwawych przestrzegałbym przed nabijaniem się z czegoś, o czym się słyszy (ewent. czyta) pierwszy raz w życiu. btw: w Wawie - to 1 klub koło Arkadii? a oprócz tego gdzie pełno? mogę się mylić, ale chyba nigdzie indziej nie [...]
[...] Angielka została pierwsza (choc nie jedyna!)kobieta przyjetą do Legii Cudzoziemskiej.(...)Po zakonczeniu wojny stwierdziła ,ze Legia jest jej domem i ojczyzna ,po czym otrymała patent oficerskii... wyjechała do indochin w ramach 13.półbrygady Legii, gdzie rozpoczynała sie właśnie wojna partyzancka z komunistycznym ruchem Viet [...]
[...] LM i to byl taki bardzo pamiętny mecz BAYERN vs REAL chyba co karne byly... albo to nie z realem nie pamietam i tak sie pociągła ta historia z piłka najpierw sie zaczelo grac najlepiej w klasie puźniej w szkole puzniej na placu puźniej w klubie puźniej w miescie :D ( w swoim roczniku hehe<lol>) itd. :D OHHHHH czym był by swiat bez piłki :P
[...] psychiką :/ lekarka do której jestem prepisany jest na urlopie była jakaś w zastępstwie za nią :/ jak wszedłem już do gabinetu to jakaś wrogo nastawiona :/ zapytała sie w czym problem no więc odpowiedziałem grzecznie, że mam problemy ze snem i czy mogłaby mi przepisać jakieś tabletki nasenne A ta kulturnie zaczeła po mnie cisnąć :/// ja wiem [...]
[...] tresci o szybkosci wchlaniania... z kim rozmawiales ? Z producentem ? Po angielsku ? Zawsze pisales, ze znasz tylko niemiecki. Byles na kursie jezykowym ? Nie popeoram apoka i jego wcielen, wali mi to za bardzo sciema, ale bajki, jakie ty wklejasz na forum, to juz czysta komercja. Czysta jak 99% samogon, wiesz o czym mowie, nie raz piles !
[...] 1988. Natomiast grupa badaczy z University of Rochester przeanalizowała wyniki każdego wyścigu z Eliminacji Olimpijskich USA z tego samego roku. Oba badania szukały czym różnią się szybcy pływacy od wolnych . Obie grupy badaczy doszły do tego samego wniosku. W każdym wyścigu najszybszy pływak robił najmniej ruchów . Oczywiście nie [...]
[...] jakiś program na siłownie,bo wytrzymałość mam,w poniedziałek i piątek mam 1,5h BJJ,w środe 2h boks,vale tudo,kopnięcia,a wtorek i czwartek robię 2km biegu na siłownie po czym robiłem stacyjki,jedno ćwiczenie na każdą partię po 20ruchów ciężarem którym dałem rade tyle powtórzeń zrobić,4 razy powtarzałem ten ciąg ćwiczeń.A może żle się [...]
sorry dla Ciebi taki huligan ma kodeks honorowy Nie wiem w czym jest taki honor rzuac sie kamieniami i innymi przedmiotami . Kazdy w grupie czuje sie mocny ale jak przyjdzie co do czego to bedzie spieprzal zeby nie dostac po mordzie..I nie gadaj ze jest takie same prawdopodobienstwo dostania po mordzie na meczu a przed klatka. Bo jednak na [...]
Kobiety na treningach
